jeudi 06 Juillet
17h – 19h30 : 108 SALUTATIONS AU SOLEIL – Elodie Lantelme & Caroline Favre / GRATUIT, SUR INSCRIPTION / Plateforme du Bossonnet, repli à la salle des fêtes si mauvais temps
Ouvrir avec 108 salutations au soleil… Si vous avez déjà traversé cette pratique empreinte de symboles, vous savez à quel point elle transforme. Sinon, vous le découvrirez. Reliant à l’écoute de soi et des autres, à Tapas, il y est moins question de chiffre, de performance, de comptage que d’exploration de soi et de curiosité pour vivre chacun.e à son rythme, en toute liberté, l’entrée dans le festival qu’il nous tient tant à cœur de vous offrir. Prêt.e pour amorcer le changement avec le coup d’envoi de cette 6e édition?
vendredi 07 Juillet
7h – 8h : HAPPY MORNING SADHANA – Elodie Lantelme / 15 € / Plateforme du Bossonnet, repli à la salle des fêtes si mauvais temps
« Se lever du bon pied », « commencer la journée en beauté » … Ensemble, nous irons réveiller le corps dans toutes ses dimensions ! Un soupçon de kriyas, une lichette de mudras, une pincée de pranayama, un soupçon d’asanas, un zest de mantras… trouvez votre rituel quotidien dans la vertigineuse diversité du yoga! Tout niveaux
8h30 – 10h : MASTERCLASS / NATHA YOGA – Christian Tikhomiroff / 25 € /Salle des fêtes
Aussi appelé « yoga du souffle ou de l’énergie », le Natha-Yoga est un courant traditionnel tourné vers les non-renonçants, les personnes impliquées dans des vies sociales et familiales, généralement distingué en ceci du Hatha Yoga, souvent vu comme destiné aux ascètes. Approche globale née dans le nord de l’Inde et appuyée sur les textes anciens communs au Hatha Yoga, le Natha-Yoga fait du corps et de la notion de saveur des alliés vers la libération des souffrances. Christian vous guidera à travers les anga (membres), qui font appel aussi bien aux drishtis (verrous du regard) qu’aux kryia, asanas, pranayama, bandhas… pour une immersion totale permettant de développer à la fois l’énergie corporelle, les états mental et physique, la spiritualité.
08h30 – 10h30 / 11h – 13h : ATELIER YOGA TOUMO – Caroline Favre / 35 € / Rdv Salle des fêtes
Yoga du froid, exposition volontaire au froid… On en parle de plus en plus et voici l’occasion parfaite de découvrir ou redécouvrir l’expérience !
Pratique venue du Tibet, le Yoga Toumo est une forme de méditation via l’immersion volontaire dans le froid, ici dans l’eau à quelques degrés. Nous sommes tellement plus capable que ce que l’on imagine ou pense souvent… Cette pratique en est la preuve avec à la clé des bienfaits sur le corps physique, le mental, nos émotions et un vrai éveil à la joie !
Un temps d’histoire & d’explications pour comprendre la pratique et lui donner du sens dans nos vies aujourd’hui avant de venir se connecter via des pranayama (techniques de respiration) au fil rouge qui nous soutiendra dans l’expérience : le souffle.
Vient ensuite le moment de plonger dans le grand bain et de se sentir profondément vivant au contact de l’eau !
Atelier qui se déroule en nature, en milieu naturel comme le veux la pratique traditionnelle, reportée en intérieur en cas de grosse pluie. Ouvert à tous sauf quelques contre indications : femmes enceintes ou en process FIV, personnes souffrant de pathologies cardiaques.
10h30 – 12h : ATELIER / LES MUDRAS – Elodie Lantelme / 20 € / Salle des fêtes
Explorez l’univers des mudrâs
Saviez-vous que vous pouviez compter sur vos doigts pour mieux dormir, soulager des tensions dans le dos, calmer les angoisses ou au contraire éveiller les énergies et la fantaisie ? Tel est le pouvoir des mudrâs, trésors souvent méconnus dans la pratique du yoga. Étymologiquement, « mudrâ » viendrait du sanskrit « mud », qui désigne le plaisir, et « dra », à savoir « tirer vers l’avant », « faire jaillir ». Un sceau, qui verrouille, condense l’énergie autant qu’elle la libère. Souvent limité aux postures des doigts en Occident, l’univers des mudrâs est en fait bien plus vaste ! Autour des axes émotionnels, physiques, psychiques et énergétiques, nous irons mener une fascinante exploration de cet outil de pratique, lien entre nos différents corps.
13h – 14h30 : MASTERCLASS / YOGA NIDRA – Christian Tikhomiroff / 25 € /Salle des fêtes
Type de yoga puissant et déroutant, qui met l’accent sur les 3 états de la conscience que sont Jagrat (la veille), Svapnâ (le rêve) et Sushupti (le sommeil profond), le Yoga-Nidra dessine une voie intermédiaire dans les réalités. À l’aide de postures, gestes, respirations, maîtrises sensorielles, concentration spécifiques… il place le corps en repos tout en gardant l’esprit alerte. Une expérience profonde des différents corps, dans laquelle les repères de l’agitation mentale s’effacent pour élargir les possibles, guidé.es par Christian Tikhomiroff, également formateur en Yoga-Nidra.
15h – 16h30 : DANSE DE GUERISON CHAMANIQUE – Cécilia Leonor Bahia / 20 € / Salle des fêtes
Cecilia Leonor nous guidera lors de cet atelier dans une danse chamanique de guérison, qui permet par la danse et corps, avec l’aide des esprits des directions chamaniques, d’allier le Divin et l’Incarné, le Féminin et le masculin en nous, afin de resplendir la lumière de l’Etre parfait que nous sommes sur Terre.
17h – 19h : ACCRO YOGA – GE-Fly / 25 € / Plateforme du Bossonnet, repli au salon d’honneur de l’office du tourisme si mauvais temps
Découvrez ou redécouvrez l’acroyoga par la présentation d’un court flow guidé. Apprendre à rentrer en contact avec le corps de l’autre, à lâcher prise et faire confiance, tout en gardant son équilibre, sont quelques-uns des principes phares de cette pratique, à travers laquelle vous aurez aussi un aperçu (et une expérience!) des différents rôles: la base, le flyer et le spotter.
17h – 18h30 : DANSE DU DRAGON ET YIN YOGA – Nathalie Luce / 20 € / Salle des fêtes
Lors de cette séance nous évoluerons d’une pratique yang (le feu du dragon!) vers une pratique plus yin, douce, nourricière. Inspirée du yoga Vinyasa, de la danse et du Qi Gong, la pratique de la danse du dragon viendra libérer et stimuler votre énergie pour ensuite transiter vers un espace immobile, permettant au corps d’intégrer la pratique, jusqu’à un état de détente profonde.
19h – 20h : CONCERT YOGI MARKET – Sous la Grenette / GRATUIT
samedi 8 juillet
7h – 8h : HAPPY MORNING SADHANA – Elodie Lantelme / 15 € / Plateforme du Bossonnet, repli à la salle des fêtes si mauvais temps
Deuxième matinée de notre festival et l’occasion de mettre le corps, le mental et le souffle en route à travers une pratique d’éveil joyeuse, douce et profonde. Elle permettra de se préparer à accueillir une nouvelle journée riche d’expériences partagées. Tous niveaux
8h30 – 10h : MASTERCLASS / YIN YOGA – Catherine Saurat Pavard / 25 € / Salle des fêtes
Cette pratique d’asanas au sol invite en premier lieu à la détente et à l’écoute du corps. Portée par la lecture d’un conte initiatique, la tenue des postures s’efface. Le corps se déploie, l’être gagne en légèreté et en confiance.
Merci de prévoir des vêtements confortables et chauds, des coussins ou un bolster, ainsi qu’un plaid, car une fois la musculature au repos, des sensations de froid peuvent apparaître.
10h – 13h : YOGA BRUNCH / AUTO MASSAGE – Britt Monnier / 45 € / La Ferme
Une combinaison idéale qui englobe une pratique de Hatha yoga rythmée par un temps de méditation, un pranayama et un enchainement de postures après avoir échauffé le corps avec les salutations au soleil. Puis un temps de pause pour laisser tout notre être infuser la pratique. L’idée est de découvrir et explorer cette pratique avec la conscience et l’envie de se nourrir sur le plan physique, énergétique, spirituel et mental. Avant de se nourrir avec nos 5 sens en savourant un délicieux brunch. Le tout en plein air sur la terrasse panoramique de notre partenaire de toujours, l’hôtel-restaurant La Ferme, face à la chaîne des Aravis.
10h30 – 12h : ATELIER MEDITATION – Marie Chaumat / 20 € / Salle des fêtes
Le sacré au cœur de nos vies. Ce cercle a pour vocation de cultiver l’étincelle de Vie qui nous guide dans l’incarnation de notre Sagesse Intérieure.
Durant ce cercle, nous pratiquerons la méditation suivie d’un bain sonore, puis nous nous laisserons aller à la magie de l’instant pour un échange bienveillant, libre et authentique. J’y propose naturellement une guidance, permettant de se recueillir dans l’espace du « je suis ».
13h – 14h30 : MASTERCLASS / SAVOUREZ LES SAVEURS ET LES EMOTIONS – Chantal Russel / 25 € / Salle des fêtes
Découvrez les Rasas, ou les saveurs essentielles de la vie et apprenez à ressentir le don de chaque émotion. Nourrissez votre système nerveux et débloquez votre force vitale grâce à la respiration, à la libération profonde du psoas et aux postures d’ouverture des hanches.
15h – 16h30 : ASTRO TAROT – Anne-Flore Laurec / 20 € / Salle des fêtes
Les astres et les connaissances ancestrales du Tarot ont des racines et des énergies communes pour nous permettre de trouver des réponses et du soutien au quotidien. Dans cet atelier, nous explorerons une pratique éclairée des arcanes du Tarot, pour nous aider à soutenir construire notre futur au lieu de le deviner, soutenu par les énergies astrales.
Novices bienvenus
17h – 18h30 : CEREMONIE DU CACAO – Lauranne Bondoerffer / 30 € / Salle des fêtes
Le cacao cérémoniel permet l’ouverture du chakra du coeur, du troisième oeil. Il active la créativité, l’Amour de soi, la douceur intérieure. Il est à mon sens et d’après mon expérience un soutien et un catalyseur qui permet d’aller voir au delà de ce que l’on croit, au delà de tout ces espaces de peurs, de doutes, ces espaces mentaux pour aller connecter à notre vérité, à d’autres perceptions.
Pour chaque espace conscient et sacré créé, j’associe la prise du Cacao sacré à un voyage au coeur de son être et de notre multi dimension.
Je guide au son de ma voix, de mon tambour et de toutes les autres vibrations qui se présentent à ma conscience dans cet espace.
19h30 – 21h30 : BAIN SONORE – Nathalie Luce & Claire Yumnity / 30 € / Salle des fêtes
Un bain sonore est un espace de relaxation profonde dans lequel votre corps se régénère grâce aux sons et vibrations de divers instruments : bols chantants, gong, tambour chamanique, bâton de pluie…
Votre corps se détend, votre esprit voyage … Entre veille et sommeil, je vous invite à vous vivre une expérience sensitive unique de total relâchement.
dimanche 09 juillet
7h – 8h : HAPPY MORNING SADHANA – Britt Monnier / 15€ / Plateforme du Bossonnet, repli à la salle des fêtes si mauvais temps
Dernière pratique matinale de cette 6e édition, guidée par la belle Britt Monnier… L’occasion de réveiller l’ensemble des corps et de trouver votre rituel quotidien dans la vertigineuse diversité du yoga! Tous niveaux
8h30 – 10h : MASTERCLASS / ASTRO YOGA – Catherine Saurat Pavard / 25€ / Salle des fêtes
A quelques jours du changement de signes de l’axe des noeuds lunaires autrement appelés notre axe d’évolution, Catherine vous explique ce que représente ce changement de direction et vous propose d’intégrer sur le tapis ce nouvel élan à travers une pratique spécialement réalisée pour l’occasion
10h30 – 12h : ATELIER / CONFERENCE AYURVEDA – Brijesh Bathi / 20 € / Salle des fêtes
Cette science ancestrale est plus connue et pratiquée en occident sur l’alimentation et les habitudes de vie saines.
Je vous propose de vous faire partager les principes de l’Ayurveda sur les mémoires cellulaires, sur la communication, l’écoute de son corps et de ses besoins.
10h – 13h : YOGA BRUNCH – Julie Costerg / A partir de 45 € / Le 1647
Dans une société où l’on est de plus en plus seul, cette séance permettra à chacun de reconnecter avec soi, avec les autres mais aussi avec notre terre Mère.
Elle débutera par un cours de yoga vinyasa adapté à tous les niveaux, et finira par un brunch convivial ; le tout en plein air sur la terrasse panoramique du 1647 face à la chaîne des Aravis.
Venez avec le sourire et un esprit communautaire.
13h – 14h30 : LES ÉMOTIONS – CHEMINEZ VERS LA SÉRÉNITÉ- Nathalie Luce / 20 € / Salle des fêtes
Lors de cette séance, nous verrons à travers la pratique comment le pranayama, les postures et la méditation peuvent agir sur nos émotions, libérer d’éventuelles tensions, faire circuler l’énergie, apaiser le mental.
15h – 16h30 : MASTERCLASS / REVEILLEZ VOTRE « BLISS BODY » – Chantal Russel / 25 € / Salle des fêtes
Relâchez vos tensions et reconnectez-vous à votre corps de joie! Découvrez les 5 koshas et l’importance de prendre soin de votre santé physique, émotionnelle, mentale et spirituelle. La pratique d’Asana se concentrera sur l’activation du cœur pour créer plus de légèreté en
soi-même
17h – 18h30 : KIRTAN – Maud Dreyer, Olivier Delplanque, Benoit Gasquet / Gratuit / Salle des fêtes
Pratiqué depuis des millénaires en Inde et dans le cadre du yoga, le Kirtan connaît actuellement un succès grandissant dans nos sociétés occidentales. Ce moment de partage autour de chants de mantras est une invitation à voyager vers notre dimension sacrée. Les mantras calment l’esprit, dénouent les tensions et permettent de gagner en liberté intérieure. Ils sont un outil puissant de transformation personnelle et du monde qui nous entoure, une occasion de vibrer sur la fréquence du coeur, de l’âme. Venez vous recharger, vous connecter à la joie, vibrer, chanter, ou simplement écouter et vous laisser porter.
