LA CLUSAZ YOGA FESTIVAL

du 7 au 10 juillet 2022

Le programme du samedi 9 juillet 2022

happy morning sadhana

Caroline Favre 

Salle des Fêtes
7h – 8h
15€

La Sadhana est cette notion de chemin d’éveil que l’on emprunte mais aussi la routine que l’on peut mettre en place pour soutenir ce cheminement et cet éveil.
Une pratique au contact des éléments où des pranayamas, techniques de respiration, et des krya, techniques de nettoyage énergétique, vous seront proposées pour oxygéner le corps au réveil avant de pratiquer des asanas, postures sur nos tapis pour faire circuler le Prana, notre énergie vitale, dans tout le corps et nos plans subtils.
Tout pour éveiller l’énergie et partir avec un grand sourire dans votre journée ! Ouvert à tous – prévoyez de venir à jeun

astro yoga « je suis ma ressource » – master class

Catherine Saurat-Pavard

Salle des Fêtes
8h30 – 10h
25€

« Je suis ma ressource » : Nous évoluons en fonction de certains axes collectifs qui changent tous les 18 mois. Pour cette année 2022 et jusqu’au 12 juillet 2023, nous sommes invités à trouver de nouvelles ressources, à cultiver la confiance comme la lenteur tout en ancrant dans la matière les racines de ce à quoi nous souhaitons donner forme. Au cours de cette séance de yoga et méditation, vous aurez la possibilité de découvrir, à travers votre corps et votre conscience, les subtilités du chemin intérieur qu’il nous est proposé de réaliser au cours des douze prochains moments.

Yoga thérapeutique de l’immunité

Nathalie Luce

Salle des Fêtes
10h30 – 12h
20€

La yoga thérapie nous offre des outils simples et efficaces pour mieux vivre au quotidien. Dans cet atelier, nous nous intéresserons à notre système immunitaire, son fonctionnement, ses besoins, et ses failles …
Nous verrons ensuite comment le renforcer grâce au yoga à l’aide de différentes techniques : respirations, kriyas (nettoyage), enchaînements, postures.

Yoga Toumo – Yoga du froid

Caroline Favre

En extérieur
9h – 12h
45€

Yoga du froid, exposition volontaire au froid… On en parle de plus en plus et voici l’occasion parfaite de découvrir ou redécouvrir l’expérience !
Pratique venue du Tibet, le Yoga Toumo est une forme de méditation via l’immersion volontaire dans le froid, ici dans l’eau à quelques degrés. Nous sommes tellement plus capable que ce que l’on imagine ou pense souvent… Cette pratique en est la preuve avec à la clé des bienfaits sur le corps physique, le mental, nos émotions et un vrai éveil à la joie !
Un temps d’histoire & d’explications pour comprendre la pratique et lui donner du sens dans nos vies aujourd’hui avant de venir se connecter via des pranayama (techniques de respiration) au fil rouge qui nous soutiendra dans l’expérience : le souffle.
Vient ensuite le moment de plonger dans le grand bain et de se sentir profondément vivant au contact de l’eau !
Atelier qui se déroule en nature, en milieu naturel comme le veut la pratique traditionnelle, reportée en intérieur en cas de grosse pluie. Ouvert à tous sauf quelques contre indications : femmes enceines ou en process FIV, personnes souffrant de pathologies cardiaques.

Yoga Paddle

Elodie Bossuto

La Feriaz
9h – 10h30 / 11h – 12h30 / 14h – 15h30
40€


Au milieu des montagnes, sur l’horizon suspendu du petit lac de la Feriaz, Élodie Bossuto vous guidera cette année sur l’eau durant 3 pratiques de yoga paddle.
Un rendez-vous qui vient travailler les équilibres, la connexion aux éléments…Et surtout une belle pratique qui donne un grand sourire dans ce lieu magique !
Passionnée de nature, des éléments, des astres, Elodie vous guidera sur l’eau en yoga paddle et vous partagera cette connexion avec « l’essence ciel » une pratique empreinte des différentes influences et expériences de la vie.

Yin Yang

Nathalie Luce

Salle des fêtes
13h – 14h30
20€

L’été est la saison associée à l’élément feu, à la vitalité, à l’expansion. En médecine traditionnelle chinoise, c’est également la saison de la joie reliée à l’énergie du coeur. La joie relâche le Qi (l’énergie) du coeur, favorisant la circulation du sang, la détente de l’esprit et notre tranquilité intérieure.
Mais attention aux excès ! Trop de joie peut provoquer des états excessifs comme des palpitations, une forte exaltation. Au contraire, trop peu de joie entraîne de la tristesse, un manque de vitalité. Il est important de prendre soin de nos différentes énergies, sur le plan physique, émotionnel et mental.
Lors de cette pratique Yin/Yang nous explorerons tout d’abord notre côté solaire, yang, à travers une pratique dynamique qui nous permettra de libérer notre feu intérieur. Puis nous viendrons nourrir nos tissus, ralantir et apaiser l’esprit avec une pratique Yin, plus méditative.

Atelier Tarot – ôracle

Anne-Flore Laurec

Salle des fêtes
15h – 16h30
20€

L’univers mystérieux du Tarot et notamment de l’ancien Tarot de Marseille, nous invite à plonger dans ses énergies puissantes et guériseuses. Souvent réduites à de simples outils de divination, les cartes nous font passer des messages à travers des symboles alchimiques ancestraux. Dans cet atelier, Anne-Flore vous invite à plonger dans l’univers merveilleux des cartes et du Tarot, leurs potentiels mystiques et énergétiques, ainsi que leurs énigmes.

Flow tout en douceur – master class

Gwendoline Aliaume

Salle des fêtes
17h – 18h30
25€

La recette du bonheur en fin d’après-midi ? Un soupçon de mouvements fluides inspirés du Vinyasa, un peu de yin pour étirer le corps en profondeur, une pincée de restorative yoga et une once de relaxation poétique au rythme des instruments de Gwen. Participez à sa routine du soir.

Transe Danse

Claire Yümnity

Salle des fêtes
19h30 – 21h30
30€

Un instant où votre corps retrouve toutes ses dimensions, un instant pour chasser vos ombres et vivre votre liberté la plus infinie. Laissez-vous porter par les sons, le mouvement, la respiration, le cœur, le corps, l’unité. Les yeux bandés, dans un espace de parfaite sécurité, lâchez prise, abandonnez-vous, reconnectez vous à votre essence pure. Claire sera là pour vous guider dans ce chemin. Nul besoin de savoir danser, ici, c’est l’âme qui s’exprime. Vous voyagerez afin de faire vibrer vos sens et vous retrouver … La transe danse ne peut s’expliquer, c’est un voyage si personnel, elle se vit pleinement avec doutes et confiance. Il y a un avant et un après …

LE FESTIVAL DE YOGA

Du 7 au 10 juillet 2022, venez découvrir le yoga ou approfondir votre connaissance de cette pratique bénéfique à l’occasion du Festival de Yoga de la Clusaz.

Oui, le yoga est tendance, mais il est bien plus que ça ! À la fois profond et léger, drôle et sérieux, simple et complexe, ancestral et moderne, mêlant l’engagement et le relâchement, il est l’incarnation de la richesse de la vie.

Durant trois jours et demi, venez vivre “l’esprit yoga” d’aujourd’hui et participez aux cours, en plein air ou en salle, aux conférences, aux ateliers, aux soirées, afin de vous régénérer au cœur de l’été.
Informations à venir